50代が「また今度」と先送りする理由｜動けない夜の心理

時間の使い方
2025.12.25
記事内に広告が含まれています。

新しいことに、少しだけ興味はある。
でも、いざ目の前にすると、足が止まる。

  • 知らない店
  • 初めての場所
  • 若い人が多そうな空気

「失敗したら恥ずかしいな」
そんな言葉が、真っ先に浮かぶ。

50代になって、周りとの会話でよく聞く口ぐせがあります。
それが「また今度」。

この記事では、
「また今度」と言ってしまう50代の心理と、
それを変えるために私がやってみたことを、
正直に書きます。

足が止まるとき、頭の中で起きていること

頭の中では、もう一歩先の場面まで想像しています。

  • 知らない人に、ヒソヒソ笑われる
  • 「あの人、浮いてるな」って思われる
  • 自分だけが、間違った場所に来てしまった気がする

そうなると、
気付かれずに消えたい。
できれば、誰の記憶にも残らず、その場を離れたい。

「また今度」のあるあるパターン

居酒屋の前に限った話じゃありません。
50代の「また今度」は、いろんな場面で出てきます。

① 旅行編

「今度家族で行こうな」と3年前から言い続けている旅行。
予定を合わせ始めた途端、
「今年は仕事が忙しい」
「来年の方が子どもも社会人で時間取りやすい」
——と、先延ばしの理由が出てくる。

② 健康診断編

健康診断のオプション、
ピロリ菌検査や脳ドック、大腸内視鏡。
「余裕ができたら来年やろう」
でも、余裕のできる年は、来ない。

③ 学び直し編

FP、簿記、宅建、英会話。
「時間ができたら始めよう」
気づけば、検討だけで10年経っている。

④ 趣味編

「いつかギターを習いたい」
「登山を始めたい」
「カメラをちゃんと学びたい」
——どれも、ずっと”いつか”のまま。

⑤ 人間関係編

疎遠になった友人に連絡する。
両親に「ありがとう」と言う。
離れて暮らす家族を誘う。
「気が向いた時に」と思っているうちに、気が向かない。

ちなみに私も、昔の友人に「また今度飲みに行こう」と言い続けて、
気づいたら10年経っていました。

店の前で、うろうろしてしまう夜

話を元の居酒屋に戻します。

  • 個人経営っぽい居酒屋
  • 常連が多そうな店
  • 出張先で見つけた、ちょっと気になる一軒

店の前まで行って、
中の様子をちらっと見て、
何度か行ったり来たりして。
結局、入らずに帰る。

帰り道に残る、静かな後悔

その帰り道、
ほっとする気持ちは少しだけ。
でも、それ以上に残るのは後悔やったりする。

「また今度にしよ」
「また来ることもあるやろうし」
そうやって、自分を納得させる理由を探す。

本当は分かっている。
その「今度」は、ほとんど来ない。

それも分かってるくせに、
今日も同じ言葉を使ってしまう。

守っているのは、勇気じゃなくて

じゃあ、何を守っているんやろう。

よく考えてみると、
それは勇気でも慎重さでもなく、
ただのプライドかもしれない。

  • 失敗しなかった自分
  • 間違えなかった自分
  • 「判断を間違えない大人」でいたい気持ち

安全な選択の、その先にあるもの

その判断を積み重ねた先にあるのは、
だいたい決まっている。

  • 安全
  • 平穏
  • 大きな失敗もない

その代わり、広がらない。

話のネタも増えないし、
記憶に残る場面も増えない。
「やってみたらどうやったか」を語る機会も、当然ない。

「また今度」を減らすために、私がやった4つのこと

偉そうに書いていますが、
私も完全に「また今度」派でした。

その私が、50代半ばで実際にやってみて効いた4つを書きます。
全部、今日からできます。

① 気になった瞬間に、スマホにメモする

一番効いたのは、これ。

店の前を通った瞬間、本屋で目が止まった瞬間、
誰かとの会話で「いいな」と思った瞬間。

予約もしない。調べもしない。
ただ、「行きたい」「やりたい」を、消えないうちに記録するだけ。

これだけで、「また今度」が「具体的な今度」に変わります。

② 「今度」を日付で決める

「また今度」を言いそうになったら、
その場でカレンダーを開いて、日付を決める。

「再来週の土曜の夜」
「来月の第一日曜」

具体的にすると、
不思議なことに、実行率が一気に上がります。

③ 人に「やる」と宣言する

家族でも、SNSでも、友人でもいい。
「これやる」と声に出す。

私は沖縄に一人で行く前、妻に
「阪神キャンプ、観に行くわ」と宣言しました。
言った瞬間、後に引けなくなって、実際に動きました。

詳しくはその沖縄旅行の体験に書いています。

④ 小さな「また今度」から試す

いきなり海外旅行や高額な挑戦を目指さない。

  • 気になってた定食屋に入る（500円）
  • 本屋で新しいジャンルの棚を見る（無料）
  • 聴いたことないジャンルの音楽を1曲試す（無料）

小さく試して、「また今度」を崩す経験を積むと、
大きな挑戦への入り口が近づきます。

一回だけ、試してみた人の話

実際、
「一回だけ、試してみた」
それだけで、見える景色が変わった人もいる。

大きな覚悟を決めたわけでも、
人生を変えようとしたわけでもない。

ただ、「また今度」を一度だけやめただけ。

その先で、
年齢の線引きが消えたり、
人との距離が縮まったり、
自分の中の姿勢が少し変わったり。

私自身、その夜うろうろしていた居酒屋に、
翌週、一人で入ってみました。
大したことは何も起きませんでした。
でも、それが今でも小さな自信になっています。

よくある疑問

Q. 失敗を恐れすぎているのは分かっているのに、やめられません

「分かっているのにやめられない」が、一番しんどいですよね。

私の場合、「失敗してもいい」と思えるようになったのは、
実際に小さな失敗をいくつか経験してから、でした。

頭で納得するより、
体で覚える方が早かったです。

だから最初は、失敗してもダメージが小さいことから試すのが合っていると思います。

Q. 50代になって、なぜここまで慎重になったんでしょう？

経験が増えた分、
「うまくいかない時のイメージ」も鮮明になるからだと思います。

若い頃は、先が見えなかったから怖くなかった。
今は、見えてしまうから怖い。

でも「見えている怖さ」は、
準備できる怖さでもあります。
それに気づいてから、少し楽になりました。

Q. 「明日やろうは、バカ野郎」って、実際どう実行するんですか？

そこまで強い姿勢を取らなくていいと思っています。

大事なのは、「明日やろう」と言った瞬間に、
「じゃあ明日の何時にやる？」と自分に聞くこと。

時間を決められなければ、それは「やらない」と同義。
時間が決まれば、意外と動けます。

まとめ

「また今度」は、悪い言葉じゃないと思います。
ただ、「今度」がいつまでも来ないまま終わるのは、少しもったいない。

守っているのがプライドだと気づいた日から、
私は少しだけ、「失敗してもいいか」と思えるようになりました。

50代は、時間・お金・体力がそろう最後の時期。
「また今度」を一つでも「今やる」に変えられたら、
10年後の自分は、少しだけ違う顔で笑っていると思います。

この記事を読んだ人におすすめ