問題はない。でも、選び直してもいいと思えた
50代に入ってから、
生活がつらくなったわけでも、
無理をしていた自覚が
あったわけでもない。
仕事は普通に回っているし、
家のことも大きな問題はない。
体力的にも、まだ何とかなる。
ただ、あるときふと、
こんな考えが浮かんだ。
「これ、別に、ここまで自分で
抱え込まんでも、いいんちゃうかな」
不満があったわけでも、
限界を感じていたわけでもない。
「問題はないけど、選び直してもいい」──
そんな、ごく静かな気づきやった。
晩ごはんで生まれた小さな疑問
そのきっかけになったのが、
晩ごはんやった。
我が家は共働きで、料理は私の担当。
これまでは自然と、
少しでも節約したい。
できるだけ体にいいものを。
外食や惣菜は控えめに。
そんな考えで、晩ごはんは自炊するもの、
という前提でやってきた。
でも、娘が家を出て、
夫婦二人の生活になった頃から、
ふと、こんな疑問が
浮かぶようになった。
「晩ごはんって、毎日ちゃんと
自炊する必要、あるんかな」
「ラクしていいの？」という、自分へのツッコミ
正直に言うと、この考えに
ブレーキをかけていたのは、
「ラクしていいの？」という
自分の声やった。
共働きで家事分担をしている中で、
妻は洗濯やアイロンがけを自分でしている。
それやのに、自分の担当である料理を
外食や中食に頼るのは、
自分だけ楽をしているような気がした。
ただ実際には、
外食をすれば洗い物は減るし、
妻が文句を言うこともない。
むしろ、外食を喜ぶことのほうが多い。
問題は何も起きてへん。
引っかかっていたのは、
自分の中の役割意識だけやった。
「無理しなくていい」と思えた、現実的な前提
もう一つ、ここは正直に書いておきたい。
この選択って、
気持ちだけで決まる話やない。
金銭的な余裕がまったくないなら、
自炊をせざるを得ない。
これは、現実としてある。
でも逆に言えば、生活にほんの少しでも
余白ができてきたなら、
晩ごはんを楽にするくらいの
浪費や無駄遣いは、
してもいい年齢になったんちゃうか──
そう思えるようになった。
これは「自炊しなくていい」という主張やない。
「選べる立場になったなら、
楽なほうを選んでもいい」という話。
自炊が使っていたのは、時間よりも「考える力」やった
もう一つ気づいたのは、
自炊が使っているのは、
作る時間だけやない、ということ。
今日は何を作るか。
冷蔵庫に何が残っているか。
明日の予定との兼ね合い。
何を買い足す必要があるか。
こうしたことを、仕事中や移動中にも、
無意識に考え続けている。
自炊は、時間以上に「考える力」、
つまり脳のリソースを
日常的に使っていた。
「今日は自炊しない」と決めた日の変化
試しに、「今日は自炊しない」と
決めた日があった。
時間が浮くのは当然として、
それ以上に感じたのは、
頭がすっきりした感覚やった。
晩ごはんのことを考えなくていい。
段取りも、献立も、買い出しも考えへん。
その分、仕事に集中できる。
平日の夜に趣味を楽しめる。
学び（資格勉強・動画学習）に使える。
時間を得したというより、
「考えなくてよくなった」感覚が近い。
実際、週に1〜2回、
惣菜や冷凍食品を使う日を作ってみた。
最初は「手抜き感」が気になったけど、
その日の夕方に生まれた30分が、
レザークラフトの作業時間になった。
自分のための時間が少し増えただけで、
気持ちが変わった。
効率化よりも、「選ばなくていい状態」を作る
昔から、効率化は意識してきた。
早く済ませる。まとめてやる。
合間に考える。
でも最近になって、もう一つの選択肢が
あることに気づいた。
それは、最初から
考えなくていい状態を作ること。
効率化よりも、まるごと手放す（削除する）
という選択のほうが、
50代には効く場面がある。
10年前の自分には、
「脳のリソース」という概念はなかった。
「別に、何かの合間に考えたらいいだけやん」って
思っていた。
でも最近、「自分の時間はただではない」
「時間は無限ではない」を意識しだしたら、
考え方が変わった。
時間・体力・お金。
この3つがそろい始める50代は、
どこに脳を使わないかを
選べる年代なんやと思う。
生活のあちこちで「考えなくていい状態」を作る
この考え方は、晩ごはんだけの話やない。
掃除、洗濯、食事、日々の段取り。
生活のあちこちで
「考えなくていい状態」を作ると、
余裕は少しずつ生まれる。
変える順番は、「一番エネルギーを使っているのに、
やめても大きな問題がないこと」から。
料理の手間、掃除の頻度、人付き合いの場。
一つだけ「少し手を抜いてもいい」と決めるだけで、
生活に余白が生まれる。
私の場合は、家電の力も大きかった。
詳しくは末尾の記事にまとめている。
おわりに：無理しなくていいことを、自分で選べる年代
「無理しなくていい」と思うのは、
甘えやない。
50代は、仕事・家族・親の介護など、
複数の役割を担う時期。
全部を完璧にこなそうとすると、
消耗が先に来る。
「何を減らして、何を残すか」の取捨選択は、
長く元気でいるための知恵やと思う。
50代になって気づいたのは、
「問題がなくても、選び直していい」
ということやった。
続けていたことを疑うのは、
弱さやなくて、賢さやと思っている。
50代は、無理をやめる年代やない。
無理しなくていいことを、
自分で選べるようになる年代。
少しの浪費や無駄遣いは、サボりやない。
これからの時間を、
ちゃんと楽しむための準備。
そう思えるようになってから、
毎日は静かに、でも確実に軽くなった。
「考えなくていい状態」を作ってくれた家電の話は、こちら。
ロボット掃除機と食洗機｜50代が「時間を買う家電」を使って変わったこと
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