同じ話を何度もされたとき、イラッとせえへんかったか
高齢の親と話しているときに、
「その話、さっきも聞いたよ」
つい、そう言ってしまったことは
ないやろうか。
同じ話を何度もする。
さっき決めたことを忘れている。
約束をもう一度確認してくる。
最初は笑って流せたのに、
回数が増えると、少しだけイラッとする。
そして、言ってしまう。
「さっき言ったよね？！」
その瞬間の空気。
相手の、少し戸惑った顔。
あとから、じわっとくる後悔。
覚えてへんのは、わざとやないのに。
もしかしたら、病気かもしれへんのに。
でも、あのときは思い出してほしかった。
私も、そうやった。
「まあ年のせいかな」と流していた
同じ話が増えても、どこかで
自分に言い聞かせていた。
「まあ、年のせいかな」
まだ「介護」と呼ぶほどではない。
近くにいるし、
何かあってもすぐ行ける。
そう思っていた。
でもある日、家族に言われた。
「ちょっと回数、多くない？」
その一言に、ドキッとした。
ちなみに、同じ話の繰り返しが
必ずしも認知症のサインとは言えへん。
ただ「最近増えた気がする」と感じるなら、
一度かかりつけ医に相談するのがいいと思う。
早めに把握しておくほうが、
対応の選択肢が広がる。
「何かあったら」ではなく、もう起きていた
ある朝、用事があって電話をかけた。
「いま散歩中」
それは、いつものことやった。
でも続けて、こう言った。
「どこかわからん」
周りの景色を聞いて、背筋が冷えた。
とんでもない場所にいた。
「とりあえず、そこにいて」
そう言いながら、車に飛び乗った。
でも頭の中は、別の不安でいっぱいやった。
そこに、本当にいてくれるやろうか。
場所を移動してしまわへんやろうか。
焦りというより、恐怖やった。
迎えに行ったとき、
母は平静を装っていた。
「ちょっと間違えただけや」
でも私は、そのとき初めて思った。
「何かあったらどうしよう」やない。
もう、知らないところで
何かが起きているかもしれへん。
人力の見守りには限界がある
それから、電話の回数を増やした。
行く回数も増やした。
でも、ふと気づいた。
これ、いつまで続けられるやろう。
仕事もある。自分の生活もある。
見守りを「気合い」で続けるのは、
長くは持たへん。
家族が疲れて倒れたら、
支える人がいなくなる。
それが、一番怖いことやった。
家族だけで抱えないという選択
母を責めるのをやめた。
自分も責めるのをやめた。
その代わりに考えたのは、
どうすれば「常に見張らない安心」を
つくれるか。
本当に怖いのは、目の前の出来事よりも、
「知らない時間」。
家族だけで何とかしようとしなくていい。
頼れるものは頼る。仕組みを使う。
それは冷たい選択やなくて、
長く支えるための選択やと思っている。
離れて暮らす親の見守りは、
まず「電話の頻度を少し上げる」だけでも違う。
会話の様子で、
普段と違う変化に気づける。
ツールを導入するのは、その次で十分。
見守りの仕組みを整えてから、変わったこと
「何かあったら電話して」では
限界があると気づいてから、
仕組みを変えた。
まずやったのは、
スマートリモコンの導入。
照明やエアコンを、スマホから
確認・操作できるようにした。
夜、電気がついているかどうか
確認できるようになると、
「今日どうかな」という
漠然とした不安が減った。
同じ話を何度も聞いても、
以前ほどイラッとせえへんくなった。
「安全は確認できている」という安心感が、
気持ちに余裕を作ってくれた気がする。
見守りを仕組みに任せるといっても、
特別なことをする必要はない。
家電の工夫だけで安心が増えた話や、
実際に使って助かった見守りグッズは、
末尾の記事にまとめている。
まとめ
同じ話にイラッとした自分を、
責めへんでいい。
疲れているから、余裕がないから、
イラッとするのは自然なこと。
大切なのは、そのあとで
「また怒ってしまった」と
引きずらへんことやと思う。
見守りの仕組みを整えることで、不安が減る。
不安が減ると、気持ちに余裕が生まれる。
余裕が生まれると、同じ話にも、
少し優しくなれる。
見守りの工夫は、こちらの記事も参考になります。
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