50代健康投資の考え方｜誤診がきっかけで気づいたこと

会社健診の誤診から始まった健康意識

春の会社の定期健診で、
思いがけない指摘を受けた。
「膵臓の近くに大きめのポリープが
あるかもしれません」

CT画像にそう映ったらしく、
頭が真っ白になった。
慌てて総合病院で
MRI・大腸カメラ・胃カメラを受けたけど、
結果は「異常なし」。
最初の検診は、誤診やった。

幸い問題はなかったものの、
「健康は当たり前やない」と
強く感じた出来事になった。

誤診をきっかけに、
「体を動かす習慣を持とう」と決めた。
でも、ウォーキングや自宅筋トレでは三日坊主。
結局は言い訳を見つけて、やらなくなる。

そこで選んだのが、ジム通い。
お金を払うことで
「行かないともったいない」という気持ちが生まれて、
習慣化につながりやすいと感じた。

50代は「お金・時間・体力」が
最もそろっている時期。
その意味でも、健康への投資を意識する、
ええタイミングやと思っている。

私がこだわったのは、
「大浴場のあるジム」。

人間は、サボる理由を見つける天才。
そこで私は「どうせ毎日お風呂に入るなら、
ジムで運動してから入ろう」と決めた。

汗を流してから
広い浴槽に浸かる開放感は、
自宅では得にくい。
この「運動＋大浴場」の組み合わせが、
ジム通いを続ける後押しになっている。

ジムは「行く理由」を作ると続く。
うちの場合は、運動より風呂目当てで
通えるようになった。
続けるためのご褒美設計が、
月会費以上に重要やと思う。

会費は高めやけど、
通わなくなれば、もっと無駄。
だからこそ私は、
「豊かな浪費」と割り切っている。

最近は、ジム併設の
テニススクールにも関心がある。

筋トレやランニングは単調になりがちやけど、
テニスはゲーム感覚で楽しめる。
しかも、同年代の仲間と
交流できる楽しさもある。

費用はかかるけど、
楽しさや交流が続けやすさにつながるなら、
価値は十分あると感じている。

春に胃カメラと大腸カメラを受けて、
ポリープ切除までしたけど、幸い異常なし。
この経験から、定期健診だけでは
見つけにくいケースもあると学んだ。

今後は「会社健診＋数年ごとの人間ドック」を
組み合わせて、
ジムでの運動と併せて、
自分なりに健康管理を続けていくつもり。

人間ドックは、毎年が理想やけど、
定期健診とのコンビなら、
隔年でも十分機能すると思う。
「異常を早く見つける」のが目的やから、
空白を長く作らないことだけ意識しておく。

ジムの月会費1万円。
テニススクール月8,000円。
人間ドック年5万円。
合計すると、年間20万円ちょっと。

節約家計簿から見れば、
減らせる支出に見えるかもしれへん。
でも、振り返って思う。
このお金で買っているのは、
ジムの設備や検査結果やなかった。

買っていたのは、
50代以降に動ける体と、
病気が大きくならないうちに気づける安心。
動ける体さえあれば、
旅行も趣味も家族との時間も楽しめる。
失ってから戻すのは、はるかに高くつく。

「会費の元が取れてるか」は、
正直、分かりにくい。
でも「行かないと体力が落ちる」感覚は、
3ヶ月で実感できる。
体力が落ちると、家族との外出や旅行も
億劫になる。
そうなる前に維持しておくのが、
長期的には一番安いと思う。

節約だけしていれば、通帳の数字は守れる。
でも、健康を後回しにすると、
いずれ通帳どころやない事態が来る。
50代以降は、健康がすべての土台になる。

私はこういうお金の使い方を
「豊かな浪費」と呼んでいる。
50代以降のお金の使い方として、
健康投資ほど確実なリターンは、
他にない気がしている。