「エアコンつけときや」
何回言っても、消してしまう。
そんな経験は、ないやろうか。
2023年8月、毎日40℃近い猛暑のころ。
母は一人暮らしで、私は自宅。
先に見守りカメラだけ付けていて、
昼も夜も様子が見える状態やった。
それで分かったのが、
母がエアコンを「すぐ消す」こと。
「夜もつけときよ」と言っても、
しばらくしたら消えている。
カメラの記録に残るので、
ごまかしも効かへん。
高齢者あるあるかもしれへん。
電気代がもったいない、
暑さを感じにくくなる──理由は分かる。
分かるけど、夏は命に関わる。
ある日、母のベッドの下に、
ビニール袋が置いてあるのを見つけた。
中には、吐いた形跡。
本人は吐いたことも、置いたことも、
覚えてへん。
その瞬間に出た本音は、これやった。
「なんで、エアコンつけへんねん」
怒りより、怖さ。
もし倒れてたら？
もし気づくのが遅れてたら？
ここから先は、説得合戦してる場合やないと思った。
この記事では、親がエアコンをつけない理由と、
「言っても無理なら、仕組みで守る」ための
現実的な対策をまとめる。
親がエアコンをつけない理由（「性格」のせいにしない）
エアコンを消す理由は、
だいたいこのあたりに集まる。
暑さを感じにくくなる
年齢とともに暑さの感覚が鈍くなり、
本人は「そんな暑くない」と
思っていることがある。
周りが焦っていても、
本人の体感が追いついてへん。
電気代がもったいない
「もったいない」は、善意でもある。
節約がクセになっている世代ほど、
エアコン＝贅沢の感覚が
残っていることもある。
認知症があると「言ったことが残らない」
これが、一番厳しい。
正しさを伝えることと、
行動が変わることは別。
覚えてへんなら、また同じことが起きる。
だから、ここで無理に
「分かってもらおう」とすると、
お互い疲れる。
大事なのは、親を責めることやなくて、
事故を減らす仕組みを作ることやった。
まず試せる「工事なし」の熱中症対策
エアコン側の基本設定を整える
自動運転（オート）を基本にする。
設定温度を決めて固定する（例：27〜28℃）。
風向き・風量を「弱すぎない」設定にする。
「弱」固定だと冷えが回らず、
本人は涼しさを感じにくいことがある。
部屋を「暑くなりにくく」する
遮光カーテン、すだれ、窓の断熱シート。
扇風機やサーキュレーターで空気を回す。
エアコンの効きを上げるのは、
結局いちばん安上がり。
「言う」より「置く」
冷蔵庫に飲み物を用意する。
手の届く場所に塩分タブレットを置く。
言葉は消えるけど、物は残る。
介護は、わりとこの発想が効く。
ただ、それでも──
「消す人は消す」。
ここが、壁になる。
言っても無理なら、仕組みで守る（私がやった方法）
私は以前、単身赴任中に
自分の部屋で使っていた
スマートリモコンを思い出した。
「これ、母にも使えるかもしれん」
狙いはシンプル。
親の意思に頼らず、
部屋の状態（温度）でエアコンが
動くようにすること。
やったことは3つだけ
1）温度が上がったら、エアコンが自動でON。
部屋の温度が一定以上になったら、
エアコンをつける。
「暑くない」と感じる本人の感覚に
頼らへん仕組み。
2）消されても、一定時間ごとに温度を再チェック。
母がリモコンで消してしまっても、
温度が上がっていれば再びON。
私は「最低でも2時間以上止まらない」ような
考え方で組んだ。
（細かい設定方法は機器や環境で変わる）
3）遠隔で状況を確認できる。
外から「今ついてる？」「室温どう？」が
分かるだけで、心が軽くなる。
電話で確認して、イライラして、
関係がギスギスする──あれが減る。
スマートリモコンは、特別な工事がなくても
導入できることが多い。
「エアコンのリモコン操作を
スマホで代わりにやる」イメージで、
最初は十分。
詳しくは設定方法の記事に書いている。
親の反応は？「なんで勝手につく」問題
正直、導入前に不安はあった。
母が「勝手につく」と不思議がるかも。
余計に混乱するかも。
そもそも、また消すかも。
実際、最初は言っていた。
「なんでか、勝手にエアコンがつく」
でも、認知症ということもあり、
その違和感は長く続かへんかった。
いつの間にか受け入れてくれて、
結局、生活の一部になった。
そして、私が一番変わったのは、ここ。
夜に、眠れるようになった。
「倒れてたらどうしよう」が
頭から消えへん夜は、しんどい。
介護って、体力より先に心が削れる。
だから、私は思った。
介護は根性じゃない。工夫や。
まとめ：説得より、事故が減る仕組みを
高齢の親がエアコンをつけへんのは、
性格の問題だけやない。
暑さを感じにくい、もったいない、
認知症で覚えられへん──
現実の要因がある。
そして、現実的な答えは、これやった。
言っても無理なら、仕組みで守る。
私が実際にどんな考え方で設定したのか、
導入してどう変わったのかは、
こちらの記事に詳しく書いている。
「説得に疲れた」人ほど、
参考になるはずやと思う。
見守りの工夫は、こちらの記事も参考になります。
介護 負担を減らす方法｜スマートリモコンで時間と安心を得た話
50代 お金と時間の使い方｜老後不安を減らす考え方
スマートリモコン エアコン遠隔操作の方法｜帰宅が快適になる理由
